Suis ton acné au quotidien grâce à ton acné journal
Lors de ta solution Skin & Out, on te conseille vivement de te créer un petit journal spécial acné. Un journal ou tu pourras noter tes progrès et voir à quel moment tes boutons se déclenchent.
Pourquoi ?
- ça t’aide à mieux comprendre ton acné : qu’est-ce qui la déclenche ? Stress, alimentation, mauvais sommeil ? À quel moment du mois ?
- Ça te permet de suivre tes règles d’or : est-ce que tu as réussi à bien les mettre en place ? lesquelles te restent-ils à aborder ?
- Ça te permet de voir qu’il y a une évolution positive – parce que trois mois ça peut paraître long et qu’on a parfois du mal à se féliciter du chemin déjà parcouru ! Ce petit journal te permettra de te rendre compte de tous tes progrès, et de rester positif/ve !
- Ça te permet aussi, si tu le souhaites, de partager ton évolution avec ton coach en amont de ton prochain rendez-vous par mail ou le jour même lors de ta consultation par téléphone !
Pour te faciliter la vie, on t’a crée un exemple d’acné journal ! N’hésite pas à te l’imprimer pour le remplir quotidiennement. Et si tu as des questions n’hésite pas à en parler à ton coach ou à nous écrire : lateambouton@skinandout.fr // @skin.andout
