Rappel de notre mission

Lors de ton questionnaire, tes réponses ont indiqué que tu as la peau sensible. Notre but aujourd’hui va être de te recommander une routine OUT adaptée, pour venir compléter ta routine Skin & Out et apaiser ton acné.

Pourquoi ai-je la peau sensible ?

Il est important de commencer par préciser qu’avoir la peau sensible ne rentre pas dans un type de peau (comme un peau grasse ou sèche par exemple). Avoir la peau sensible, c’est un état de peau, une caractéristique du moment. Par exemple tu peux avoir la peau naturellement grasse ET depuis un moment, particulièrement sensible.

Avoir une sensation de peau sensible reflète une peau dont la fonction barrière est altérée. Concrètement ça veut dire que le film hydrolipidique qui la protège est fragilisé. La peau a donc du mal à retenir l’eau qu’elle contient et à se protéger de potentiels agents irritants.

Dans certains cas avoir la peau sensible est génétique. Mais dans beaucoup d’autres, c’est liée à l’environnement extérieur et/ou l’hygiène de vie. En effet, plusieurs facteurs externes peuvent venir sensibiliser la peau : une routine de soin inadaptée, l’utilisation de traitements médicamenteux, la pollution, la surexposition au soleil ou bien des changements hormonaux (ménopause, arrêt de pilule par exemple).

Comment savoir si j’ai la peau sensible ?


Nos conseils si tu as de l’acné + la peau sensible

En plus d’une routine OUT bien rigoureuse comme expliqué dans ta règle d’or « Less is more« , voici nos tops conseils pour ta peau sensible :

LES DO’S

Une bonne crème hydratante avec deux trois gouttes d’huile ok acné

Comme on te le disait, quand tu as la peau sensible, le film protecteur à la surface de ta peau est endommagé. Résultat ta peau est déséquilibrée mais surtout elle a du mal à retenir l’eau qu’elle contient. Il est donc très important de lui apporter une bonne hydratation quotidienne avec une crème hydratante à base d’actifs d’eau comme l’acide hyaluronique ou bien la glycérine végétale. Il faudra aussi lui apporter du bon gras pour l’aider à reconstituer son film hydrolipidique. Pour cela, ajoute 2 à 3 gouttes d’huile végétale dans ta crème hydratante le matin.

Le soir, l’idéal reste d’alterner entre huile et crème, car l’une apporte de l’eau alors que l’autre apporte du gras. Comme une plante qui a besoin d’eau et d’engrais, ta peau à besoin d’eau et de gras pour être au top de sa forme !

Et voici un petit schéma qui récapitule les huiles ok-acné pour que tu y vois plus clair.

(Attention : l’huile de nigelle contient de l’huile essentielle. Elle risque d’être trop forte pour une peau sensible comme la tienne. Si tu veux quand même l’essayer, testes d’abord sur une petite partie de ton visage pour voir comment ta peau réagit.)

En crème hydratante nous te conseillons :

Un masque réconfortant au moins 2 fois par semaine

On recharge la peau en bon gras qui vont l’aider à s’équilibrer et qui renforceront son film protecteur. Comment ? Grâce à un bon masque nourrissant ok-peaux sensibles !

Et pour ça nos coups de coeur :

Après ton double nettoyage : Applique 2-3 pompes d’eau florale de Camomille Romaine sur ton visage . En plus d’enlever le calcaire qui peut être irritant pour ta peau sensible, elle va soulager les picotements et tiraillements.  N’attends pas que l’eau florale sèche sinon ça risque de créer une sensation de tiraillement. À la place, tapote légèrement avec un coton propre. N’oublie pas de bien t’hydrater après chaque nettoyage.

Évite à tout prix les gommages à grains : En plus d’être mauvais pour ton acné (comme expliqué dans ta règle d’or Less is More), ils risquent d’agresser ta peau sensible. Ta peau est fragile, il faut en prendre soin avec douceur ! Privilégie les gommages chimiques mais pas plus d’une fois par semaine ! Et lorsque tu fais un gommage, fais automatiquement un masque hydratant suite au gommage : c’est le combo parfait ! (toutes nos recommandations de masques + gommages sont à retrouver dans ta règle d’or Less is more)

LES DONT’S

Vas-y molo sur le chauffage et la clime : plus facile à dire qu’à faire… mais si tu peux éviter de dormir avec, c’est top – car clime et chauffage ont tendance à assécher la peau.

Évite les bains ou douches trop chauds : qui risquent d’abimer ton film hydrolipidique davantage.

Ne lave pas trop ton visage : à nouveau, si tu nettoies ta peau trop fréquemment, tu risques d’abimer le film hydrolipidique de ta peau. Chez Skin & Out on recommande un seul double nettoyage, le soir. Le matin, on adopte le LESS IS MORE et on laisse sa peau tranquille. Si tu peux même éviter de passer ton visage sous la douche c’est top, car comme ça tu ne l’agresses pas avec des températures trop chaudes et tu évites le calcaire naturellement présent dans l’eau. À la place et si tu en ressens vraiment le besoin, tu peux appliquer 2-3 pompes d’eau florale (Camomille Romaine par exemple) et tapote légèrement avec un coton propre. N’oublie pas de bien t’hydrater après chaque nettoyage.

Évite les frottements de coton : Quand tu frottes avec un coton, notamment quand tu te démaquilles au coton, tu irrites ta peau sensible. Favorise un nettoyage à l’eau tiède avec tes mains propres ou bien si tu veux vraiment utiliser un ustensile : l’éponge konjac. Tu peux utiliser un coton propre, préférablement en tissu, pour venir tapoter doucement la peau en fin de nettoyage.

Évite les actifs sensibilisants qui risquent d’assécher ta peau davantage. Pour t’aider là-dessus on t’a préparé une petite fiche mémo qui récapitule ceux à éviter et comment les reconnaître :

Évite le parfum dans tes produits de cosmétiques ou du moins si un de tes produits en a, vérifie qu’il soit hypoallergénique ou/et adapté aux peaux sensibles.

Évite les huiles essentielles : et oui on sait qu’elles ont la cote dans le domaine de l’acné mais chez Skin & Out on préfère éviter les huiles essentielles : elles sont très puissantes et risquent de sensibiliser la peau davantage.

Et si tu as des questions n’hésite pas à en parler à ton coach ou à nous écrire : lateambouton@skinandout.fr // @skin.andout
 

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