Lors de ton questionnaire, tes réponses ont indiqué que ton acné pourrait être d’origine hormonale.

On parle souvent de l’acné hormonale et pourtant on s’est rendu compte en en parlant autour de nous que la définition n’était pas tout à fait claire. Nous avons donc creusé le sujet avec notre comité multi-expert !

Ici on va rentrer dans le vif du sujet – car comme toujours chez Skin & Out, notre but est de comprendre pour devenir acteur/actrice dans l’apaisement de son acné !

C’est parti !


Mais en fait c’est quoi l’acné hormonale ?!

Définition

L’acné hormonale regroupe plusieurs définitions :

Essayons de comprendre chacune de ces définitions pour que tu puisses te situer et connaître ton plan d’action !


L’acné liée à un dérèglement hormonal

Si ton acné est sévère ou associée à d’autres symptômes (comme un excès de pilosité, un trouble des règles), il faut alors s’assurer qu’elle n’est pas liée à un dérèglement plus profond.

Comment ?

En allant consulter un médecin endocrinologue : le pro des hormones !

L’endocrinologue va te poser des questions pour savoir si les symptômes que tu présentes peuvent être en lien avec un dérèglement hormonal. En fonction de ses hypothèses, il prescrira classiquement un premier bilan qui consiste souvent en une prise de sang avec des dosages de certaines hormones. Dans un second temps, d’autres examens peuvent être nécessaires pour confirmer le diagnostic et pour préciser sa cause (en faisant alors d’autres prise de sang et/ou des examens d’imagerie comme une échographie, un scanner, ou une IRM).


Un point important, en particulier pour les dosages réalisés en cas d’acné : ils doivent être faits préférentiellement en début de cycle (c’est à dire entre le 2ème et le 5ème jour des règles) et sans prise de pilule depuis au moins 1 mois (voire plus pour certaines pilules). En effet, la pilule va fausser les dosages, et on ne pourra pas interpréter ce qu’il se passe réellement dans ton organisme.

Ton plan d’action :

Si tu as le moindre doute et que tu penses que ton acné est peut-être liée à un dérèglement plus profond, nous te conseillons de prendre rendez-vous avec un(e) endocrinologue. Il/elle t’aidera à y voir plus clair et en vrai même si tu n’as pas de dérèglement, tu en ressortiras rassurée et tu auras sûrement appris de nouvelles choses sur ton corps et ton cycle.

Sache aussi que si on détecte un dérèglement plus profond ça ne veut pas forcément dire que c’est grave ! Le SOPK par exemple s’accompagne très bien et peut même être soigné naturellement avec la bonne approche et un peu de temps. Si c’est un sujet qui te stress, n’hésite pas à en parler à ton coach !


L’acné liée à une hypersensibilité des récepteurs aux androgènes


Lorsque l’acné est isolée, il est finalement assez rare de trouver un dérèglement hormonal. Si les dosages hormonaux sont normaux, l’hypothèse principale est une hypersensibilité des récepteurs aux androgènes situés aux niveau de la peau.

Comment ça marche ?

Il y a trois hormones qui rentrent en compte quand on parle d’acné : les hormones androgènes, les oestrogènes et la progestérone. Tout est question de bon équilibre. Aujourd’hui nous allons nous concentrer sur les androgènes, hormones clés quand on parle de l’acné.

Les androgènes sont un groupe d’hormones qui ont un rôle « masculinisant ». Elles sont aussi très importantes chez la femme et sont produites en condition normale par les ovaires et par les glandes surrénales (les deux petites glandes situées juste au-dessus des reins), mais à des taux plus faibles que chez l’homme. Les principales androgènes sont la testostérone et dihydrotestosterone (qu’on appelle la DHT).
Ces hormones vont agir au cours de ta vie embryonnaire (pour le développement des organes génitaux), lors de la puberté (pour le développement de la pilosité, des organes génitaux et la mue de la voix) mais aussi à l’âge adulte (en particulier pour la vie sexuelle et la reproduction).

Quel est le lien entre les androgènes et l’acné ?

Quand il y a hypersensibilité, les hormones androgènes vont venir stimuler les récepteurs des glandes sébacées au niveau de la peau. Comme les récepteurs y sont génétiquement plus sensibles – cette stimulation va donc déclencher une surproduction de sébum (l’huile de la peau). Ce surplus de sébum crée un terrain propice à l’acné.

C’est comme pour la prise de poids – certaines personnes sont très sensibles au moindre écart alimentaire et prennent du poids très facilement. D’autres peuvent manger tout ce qu’elles veulent et ne grossissent jamais. L’acné c’est un peu la même chose – les deux sont questions de prédisposition génétique et de sensibilité.


Les hormones androgènes le plus souvent associées à cette surproduction de sébum sont la testostérone, ou son analogue plus puissante encore, la DHT.

D’où vient cette hyper-sensibilité ?

Cette hyper-sensibilité est constitutionnelle – généralement on naît avec cette prédisposition.
On peut exprimer les premiers signes dès la puberté mais cela peut aussi se manifester plus tard si un facteur favorisant s’ajoute, par exemple une prise de poids, un autre déséquilibre hormonal ou du stress.

Ton plan d’action :

Comme tu es particulièrement sensible aux androgènes, notre but va être de contrôler ta production d’androgènes. Celle-ci évolue avec :

Quand tu es stressé(e), ton corps se met à produire plus d’androgènes. Quand tu manges du fast food, du sucre, ton corps se met à produire plus d’androgènes… Et tu l’auras compris, quand tu as une hypersensibilité, cette surproduction d’androgènes est très souvent source d’acné. Ça ne veut pas dire qu’il faut se créer une montagne d’interdits mais simplement faire un peu attention, et essayer d’avoir une bonne hygiène de vie et une alimentation équilibrée au quotidien. On t’a préparé pleins de petits conseils concrets à appliquer dans ta vie de tous les jours – à retrouver dans tes règles d’or !

Clear IN est aussi un super coup de pouce pour t’aider à gérer cette surproduction d’androgènes – grâce à ses graines de lin riches en polyphénols et ses omégas 3 qui ont une action régulatrice douce, sans perturber ton système hormonal.

Qu’on va aborder dans le point ci-dessous !


L’acné liée au cycle menstruel


Et oui, on les connaît toutes ces petits (ou GROS) boutons qui nous gâchent la semaine avant/pendant ses règles ! Mais à quoi sont-ils liés ?

Ce qu’il faut retenir c’est que pendant le cycle il existe deux phases particulièrement propices à l’acné : la semaine avant les règles et celle pendant les règles.


Pourquoi ?

Si il n’y a pas de grossesses et donc pas de fécondation de l’ovule, alors les hormones œstrogènes et progestérone chutent. C’est ce qui va venir déclencher les règles. Quand ces hormones chutent, les hormones androgènes prennent le dessus. Et comme on en parlait ci-dessus, quand tu es hypersensible et que les hormones androgènes sont dominantes alors elles peuvent déclencher une surproduction de sébum – créant ainsi un terrain propice au développement de l’acné.

Mais pas de panique ! Là aussi il y a des moyens d’apaiser et/ou de réduire les effets que ces fluctuations hormonales peuvent avoir sur ta peau.

Ton plan d’action :


Par ses graines de lin riches en polyphénols et ses omégas 3 qui ont une action régulatrice douce, qui ne perturbent pas ton système hormonal.


Mais aussi par son action antioxydante, grâce à la vitamine E naturelle, au zinc, au sélénium et encore une fois aux graine de lin qui ensemble ont une action puissante, limitant l’oxydation du sébum qui est source d’acné. Ces actifs, couplés aux omégas 3 auront aussi une action anti-inflammatoire idéale pour cette période de ton cycle.

Tu peux prendre Clear IN en cure de deux ou trois mois avec la bento, mais aussi ponctuellement une semaine avant et pendant les règles.

Ton plan d’action détaillé est à retrouver dans ta règle d’or « Déjouer les règles » ! Et si tu as des questions n’hésite pas à en parler à ton coach lors de ton premier rendez-vous ou à nous écrire sur instagram @skin.andout ou encore par mail : lateambouton@skinandout.fr

Le meilleur, pour toi et tes boutons !

Tu peux compter sur nous.


                        Formulé en france

                        Scientifiquement prouvé

                        Testé dermatologiquement

                        Bon pour ta peau et pour la planète
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