Cicatrices & taches

Notre routine de compléments alimentaires est commune aux différents facteurs déclencheurs d'acné car elle cible le mécanisme de formation du bouton qui est le même peu importe la cause de ton acné.

La personnalisation rentre en jeu lors de ton coaching, offert avec la bento. Ton questionnaire, tes recommandations et tes rendez-vous avec ta coach te permettront de mettre en place TON plan d'action spécifique à la formation de taches et cicatrices et aux causes associées, pour des résultats encore plus probants. Ci-dessous quelques premiers petits conseils types.

Ça peut paraître bateau mais une hydratation adéquate est essentielle pour la régénération de la peau. On te conseille de boire à peu près 1,5L d’eau par jour, soit 8 verres d’eau à répartir dans la journée.

Commence dès le matin au réveil avec un grand verre d’eau, ou bien une tasse d’eau tiède avec un citron pressé. L’eau le matin permet de réguler la glycémie, un autre + pour ta peau !

Quant au citron, il a des propriétés anti-inflammatoires et va aider à alcaliniser ton corps. Préfère le matcha et les tisanes au thé noir & café qui auront tendance à exciter et déshydrater.

Attention à ne pas boire de la tisane toute la journée – les tisanes ont de vraies actions sur le corps. Si tu en bois toute la journée ton corps est constamment stimulé, ce qui n’est pas idéal. Limite toi à 2-3 tasses de tisanes par jour.

Le collagène est une protéine structurelle importante pour la peau car il permet de maintenir sa structure, sa fermeté et son élasticité. Il est présent dans des aliments comme le bouillon d'os, le poulet, le poisson et le tofu.

Il y a 3 vitamines qui vont te permettre de favoriser la guérison des cicatrices :

• La vitamine E qui est antioxidante (les noix, les graines, les épinards et l'huile d'olive)
• La vitamine A qui est régénérante (les carottes, les patates douces, les épinards et la mangue)
• La vitamine C qui stimule la production de collagène (les agrumes, les fraises, le kiwi, le brocoli et les poivrons)

Adopte la routine LESS IS MORE pour apaiser ton acné au quotidien :

Le matin :

1. Applique une brume pour réveiller ta peau en douceur (par exemple un hydrolat de lavande, rose, etc)
2. Ensuite, applique le soin anti-taches Even OUT ou le soin réparateur Cica OUT pour apaiser tes taches et/ou cicatrices.
3. Enfin, hydrate ta peau avec la crème Sun OUT qui protège ta peau des rayons UV.

Le soir :

1. Réalise le double nettoyage Clean OUT, en appliquant le baume démaquillant puis le gel nettoyant pour un nettoyage complet.
2. Ensuite, applique le soin anti-taches Even OUT ou le soin réparateur Cica OUT pour apaiser tes taches et/ou cicatrices.
3. Enfin, hydrate ta peau avec la crème Feed OUT.

Une des premières causes de taches ou cicatrices d'acné est la mauvaise manipulation d'un bouton ou un perçage qui n'a pas été réalisé en suivant les bons conseils.

Chez Skin & Out, on te donne la permission de percer un bouton, à condition de bien le faire !

Premièrement : choisis bien ta cible ! Tu ne peux percer que les boutons blancs. Si un bouton est encore rouge, contente toi de ton stop-boutons Clear OUT et d'un patch Clear OUT. Si le bouton est blanc, alors OUI tu peux le percer mais pas n'importe comment :

1. Applique, toute la journée ou toute la nuit, un patch Clear OUT pour éviter le perçage manuel sinon pop ton bouton délicatement à l’aide d’une aiguille bien désinfectée. Attention l'aiguille sert seulement à percer délicatement la surface pour permettre au contenu du bouton de sortir.
2. Désinfecte la plaie avec une compresse stérile et un antiseptique. Choisi une solution sans alcool.
3. Applique ton soin réparateur Cica OUT jusqu’à ce que la plaie soit refermée.

Il arrive qu'après avoir percé un bouton, tu gardes une petite tache de couleur rouge ou marron. C'est ce qu'on appelle une tache pigmentaire. Pour la faire partir, applique notre soin anti-taches Even OUT matin et soir sur la tache.

En règle générale, la peau met 28 jours à se régénérer mais cela peut se prolonger jusqu’à plusieurs mois. Si tu veux voir des résultats durables sur tes taches, sois le plus rigoureux.se possible pendant minimum 2 mois. N'oublie pas de toujours appliquer un soin avec SPF après ta supershtar en journée pour éviter que le soleil accentue, voire fige ta tache pigmentaire.

Si tu as des taches ou cicatrices persistantes, les soins cosmétiques peuvent ne pas être suffisants car ta peau a été impactée trop profondément. On te conseille donc de te renseigner auprès d'instituts spécialisés effectuant des soins laser, ou peeling. Mais attention : c’est hyper important que tu n’aies plus d’acné inflammatoire quand tu y vas.