Aujourd’hui on partage notre routine ok-acné LESS IS MORE, facile à mettre en place et qui a réellement calmé notre acné !
Avant toute chose, on aborde la peau avec douceur !
Concrètement, ça veut dire qu’on évite :
- les gommages mécaniques : ce type de gommage risque de fissurer les boutons et de déplacer les bactéries responsables de l’acné (Propionibacterium acnes) vers d’autres zones du visage. De plus, c’est une technique trop abrasive pour la peau, qui risque de compenser en produisant davantage de sébum.
- les masques à l’argile asséchante : l’argile n’est pas une grande alliée de l’acné, au contraire, elle peut l’empirer. En effet, elle absorbe les impuretés mais également le sébum de la peau. La peau va ensuite réagir et produire encore plus de sébum pour compenser – même principe que le gommage mécanique.
- le coton : l’application au coton peut être irritante et sensibilisante pour ta peau. En plus elle est sans rinçage : le nettoyage de peau n’est donc jamais aussi complet qu’un nettoyage à l’eau !
- les ingrédients sensibilisants (quels sont les ingrédients sensibilisants ? on te fait un récap par ici )
- L’eau micellaire ! Elle s’applique au coton et comme mentionné ci-dessus, le coton est trop agressif pour les peaux acnéiques.
En plus les micelles qu’elle contient sont des tensioactifs qui certe agrippent les impuretés mais peuvent aussi déséquilibrer le film hydrolipidique de la peau, pour compenser, la peau produit plus de sébum – or plus de sébum = environnement propice à l’apparition de boutons.
- Les produits nettoyants ou démaquillants qui contiennent des agents sensibilisants du type Sodium Laureth Sulfate, alcool ou PEG. Tu veux la liste complète ? c’est par ici.
- Les nettoyants ou huiles démaquillantes avec trop d’actifs. Cela ne sert à rien de surcharger ta peau avec des produits bourrés d’actifs. C’est d’autant plus le cas à l ’étape du nettoyage / démaquillage car tous les actifs seront ensuite rincés avec l’eau, limitant leur potentiel d’action.
Les gestes à mettre en place pour apaiser ton acné au quotidien :
LE MATIN1. Plutôt qu’un nettoyage de peau complet le matin, préfère plutôt une eau florale pour l’acné sébo-régulatrice à pulvériser sur ton visage/corps (si tu as de l’acné corporelle). Nous on est fans de cette eau florale de lavande fine – elle est ultra agréable et rafraîchissante !
En plus de ses vertus régulatrices de sébum, l’eau de lavande est anti-inflammatoire, purifiante et relaxante ! Si tu n’aimes pas la lavande, tu peux aussi essayer les eaux florales de rose, sauge, romarin…
2. Applique ton stop-boutons Skin & Out Clear OUT sur les boutons et les zones sujettes aux boutons – masse bien afin de faire pénétrer le soin. Tu peux également appliquer le soin Even Out sur les taches laissées par tes boutons. Evite d’utiliser Even OUT et Clear OUT en même temps sur la même zone pour ne pas trop solliciter ta peau, ces deux soins sont riches en actif. Évite le contour des yeux.
3. Si tu as une peau mixte/grasse applique une crème hydratante pour peau acnéique à base d’actifs hydratants comme l’acide hyaluronique ou l’aloe vera.
Si tu as une peau sèche préfères plutôt une huile nourrissante (huile de jojoba/nigelle/noisette…)
Tu peux aussi alterner selon ton ressenti !
Nos top recos chez Skin & Out :
- Notre crème hydratante Feed OUT à base d’acide hyaluronique, de miel de manuka et de post-biotiques
- Le gel-crème hydratant concombre bio de la Rosée
- L’huile de noisette Oden
- L’huile de jojoba Melvita
Et petit reminder à se faire chaque matin, quand on a la joie de voir un nouveau bouton apparaître…comme on le dit souvent, il faut repenser le traitement de l’acné sur la durée.
Alors en cas d’inflammation, il ne faut surtout pas céder à la panique et multiplier les couches de crèmes “miracles” en espérant résoudre le problème. À l’inverse il faut adopter le “less is more”, laisser sa peau tranquille au maximum et faire preuve de calme et de patience…
Fais confiance à Skin & Out, continue avec tes petits soins au quotidien – comme disent les américains « stay calm and carry on ».
Plus facile à dire qu’à faire, on le sait ! Mais du coup quelques petits conseils pour gérer le bouton surprise :
On te conseille les patchs boutons, qui sont particulièrement efficaces pour cacher mais aussi traiter le bouton tout au long de la journée. On te recommande nos patchs boutons acné Clear OUT.
Patchie, c’est le patch bouton à la technologie l’hydrocolloïde ,protecteur ultra-fin, absorbant, cicatrisant et anti-inflammatoire pour ton acné.
En cas d’inflammation douloureuse tu peux aussi essayer de calmer la zone en appliquant un glaçon enroulé dans un torchon propre pendant quelques minutes sur la zone. Cela va calmer la douleur et réduire l’inflammation.
La chaleur peut aussi aider à faire ressortir les boutons, mais attention à pratiquer avec modération !
Comment ?
Passe une compresse que tu passes sous de l’eau très chaude (attention pas trop chaude, sinon tu risques de te brûler !) et applique le sur la zone, sans créer de pression, pendant 10-15 minutes. La chaleur accélère le processus de maturation du bouton.
Attention ne touche surtout pas tes boutons tant qu’ils ne sont pas bien blancs et prêts à percer – et quand ils sont prêts n’oublie pas de relire notre guide 101 : comment bien percer un bouton !
4. Termine avec une crème solaire spéciale acné avec SPF : Attention, on pense souvent que le soleil fait disparaître les boutons mais en réalité c’est un faux bon plan… Pourquoi ?
– Il augmente la sécrétion de sébum : le soleil assèche la peau et favorise donc sa déshydratation. En cas de déshydratation, la peau panique et compense en produisant davantage de sébum. Trop de sébum = point de départ de l’acné.
– Il épaissit la peau : La peau est un bouclier de protection pour ton corps contre le soleil et ses UV. Quand la peau est exposée au soleil, un de ses moyens de défense est de s’épaissir.
Pour encore plus de détails : Notre article complet : Acné Soleil.
Résultat = terrain très propice à l’acné !!! Comme expliqué dans le mécanisme de formation du bouton par ici : une peau trop épaisse + une surproduction de sébum forment un terrain propice à la prolifération de la bactérie c.acnes responsable de l’acné inflammatoire
Notre top reco chez Skin & out :
Notre crème hydratante spf30 spéciale acné non-comédogène et naturelle. Elle protège la peau do soleil, hydrate et régule la production de sébum. De plus, elle ne laisse pas de fini gras et de traces blanches.
LE SOIR
1. Passe au double-nettoyage : il est important de suivre les deux phases de nettoyage de peau notamment si tu portes du maquillage ou de la crème solaire spéciale acné avec SPF.
La première est la phase huileuse – rien de mieux que le gras pour enlever le gras ! Les huiles sont tes meilleures alliées pour bien te démaquiller et retirer l’excès de sébum de ta peau. Pour cela, on te recommande notre baume démaquillant acné qui réunit 3 huiles végétales, dont l’huile de jojoba, non comédogènes.
Une fois l’huile rincée, passe à la deuxième phase, la phase aqueuse, afin de venir retirer les impuretés restantes et nettoyer en profondeur.
Nettoyants
Un seul et unique coup de coeur bien sûr, notre nettoyant visage acné Clean OUT : à base de prébiotiques qui renforcent la peau, d’aloe vera qui apaise et de zinc PCA qui nettoie et purifie.
2. Si ta peau est particulièrement sensible, termine cette phase de nettoyage avec 2-3 pulvérisation d’eau florale pour retirer le calcaire présent dans l’eau du robinet (nos recommandations ci-dessus)
3. Pour terminer ta routine, comme pour le matin, termine avec ton stop-boutons sur les zones sujettes aux boutons et ton soin Even OUT sur les taches laissées par les boutons.
4. Applique la même crème hydratante ou huile nourrissante que le matin (tu peux aussi alterner !)
Tu peux aussi appliquer un patch stop-boutons Clear OUT sur un bouton blanc ou un bouton inflammatoire ! (sur une zone sèche pour que le patch adhère bien).
LES PETITS PLUS
Pour compléter ta routine, voici quelques petits plus à intégrer dans ta semaine :
1. Pour éviter l’hyper-kératinisation, on adopte
- l’exfoliation chimique : Il existe de nombreux avis différents sur la relation exfoliation et acné. Chez Skin & Out nous pensons que l’essentiel est d’être le plus doux et respectueux possible de ta peau.
Comme mentionné ci-dessus tu utilises des produits trop abrasifs, tu risques d’abîmer le film hydrolipidique (film protecteur de ta peau) et/ ou d’altérer le pH de ta peau.
Résultat, celle-ci risque de paniquer et d’essayer de compenser en produisant davantage de sébum, ce qui à son tour risque d’enclencher le mécanisme de formation du bouton.
C’est pourquoi nous préférons éviter les gommages mécaniques (ceux avec les petites billes exfoliantes). Préfère plutôt l’exfoliation chimique (attention, chimique peut rimer avec naturel, ce mot désigne simplement le processus d’action).
Nos actifs coups de coeur pour l’exfoliation chimique :
– L’Acide Salicylique : l’acide salicylique a une action kératolytique. Kéra quoi ?
Kératolytique ça veut dire qu’il permet de détacher le ciment qui relie les cellules mortes entre elles, permettant ainsi à la peau de s’en débarrasser plus facilement, tout en éliminant le surplus de sébum.
Contrairement à l’acide glycolique, l’acide salicylique est liposoluble : il se mélange au gras. Il a donc l’avantage de pouvoir pénétrer au fin fond de tes pores et de traverser même le sébum, permettant une action en surface ET en profondeur.
C’est donc l’actif idéal pour les peaux acnéiques!
Note : tu le remarqueras peut être l’acide salicylique pour l’acné n’est pas très populaire sur Yuka ou INCI Beauty.
Mais chez Skin & Out nous tenons vraiment à défendre cet actif qui a des vertues extraordinaires contre l’acné et on t’explique pourquoi ces notes sont à prendre avec des pincettes :
L’acide salicylique est classé CMR de catégorie 2, c’est-à-dire qu’il est soupçonné d’être un perturbateur endocrinien. On dit bien soupçonné ! En effet, il existe peu de données à ce jour qui confirment cette hypothèse.
Les études qui ont mis en doute cet actif ont été réalisées sur des molécules de la même famille et non sur l’acide salicylique directement. C’est pourquoi la Commission européenne a lancé un appel à données afin d’éclaircir ce point.
En attendant les résultats de cette enquête, une chose est sûre : les experts du secteur, européens et américains, ont déjà confirmé que l’acide salicylique ne porte AUCUN risque :
- s’il est en dessous de 2% dans les soins cosmétiques et 3% dans les produits à rincer (rassure toi, une loi a été passée à ce sujet, aujourd’hui tu ne trouveras donc aucun produit sur le marché européen qui dépasse ces %)
- s’il n’est pas utilisé sur les enfants de moins de 3 ans
- s’il n’est pas en contact direct avec les muqueuses
- les Enzymes de Fruits : ils viennent grignoter les cellules mortes à la surface de la peau
Pour nous le gommage idéal est un gommage qui combine ces deux supers actifs : acide salicylique ET enzymes de fruits ! Ensemble, ils permettent une exfoliation complète de ta peau, tout en douceur.
Nos gommages chimiques coups de coeur contenant ce super-duo d’actifs sont :
– la poudre exfoliante d’ Oh MyCream – La texture en poudre est assez originale, mais on s’y habitue rapidement. Elle est top et l’odeur est agréable.
– le daily microfoliant de Dermalogica
Fréquence :
On te recommande d’être le plus doux possible avec ta peau. S’exfolier 1 à 2 fois par semaine c’est largement suffisant. Attention aux zones ou tu as de l’acné inflammatoire, dans ce cas-là il vaut mieux éviter d’exfolier directement sur la zone, car ça risque d’empirer l’inflammation.
2. Enfin, pour venir compléter ta routine, on te conseille un masque hydratant, une à deux fois par semaine. Notre coup de coeur :
Le masque Antipodes au Miel de Manuka : une bombe d’hydratation, ce masque est aussi antibactérien et cicatrisant.
TACHES & CICATRICES
Et pour les taches et cicatrices acné, toutes nos recommandations sont à retrouver dans la section OUT par ici.
Tu peux aussi découvrir notre guide Cicatrice Acné !
Tu as d’autres recommandations ? coups de coeur produits ? N’hésite pas à nous en parler sur instagram @skin.andout !