En été, l’exposition au soleil, les rayons UV, la chaleur et la transpiration peuvent modifier l’équilibre de la peau. Une peau acnéique peut devenir plus grasse, plus sensible ou au contraire sembler plus sèche. Les boutons paraissent parfois moins visibles après quelques jours au soleil, mais cet effet est temporaire : le bronzage masque les rougeurs et l’exposition solaire peut assécher momentanément la surface du visage sans traiter les causes de l’acné.
Une exposition excessive augmente également le risque de coup de soleil, de déshydratation et de marques pigmentaires après un bouton. Pour protéger une peau à tendance acnéique, il est donc essentiel d’adopter une routine estivale adaptée.
Voici nos conseils pour prendre soin de votre acné avant, pendant et après l’exposition au soleil.
Le soleil fait-il disparaître les boutons ?
Le soleil peut donner l’impression que l’acné s’améliore pendant les vacances. Le bronzage atténue visuellement les rougeurs et la peau peut sembler moins grasse après une exposition.
Pourtant, aucune preuve ne montre que les rayons UV constituent un traitement efficace contre l’acné. Une exposition non protégée peut au contraire endommager la peau et rendre les marques post-boutons plus foncées ou plus persistantes.
Le soleil ne doit donc pas être utilisé pour essayer d’assécher ou de faire disparaître un bouton.
Acné et soleil : qu’est-ce que l’effet rebond ?
Après l’été, certaines personnes constatent une nouvelle poussée d’acné. On parle souvent d’effet rebond.
Plusieurs phénomènes peuvent y contribuer :
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la chaleur et la transpiration peuvent augmenter les brillances ;
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les filtres solaires et le maquillage doivent être correctement retirés ;
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les habitudes de soin sont parfois moins régulières pendant les vacances ;
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l’accumulation de cellules mortes peut favoriser l’obstruction des pores ;
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le bronzage peut avoir temporairement rendu les boutons moins visibles.
L’effet rebond n’est pas systématique. Pour limiter le risque, conservez une routine simple pendant toute la période estivale au lieu d’arrêter complètement vos produits.
Pourquoi protéger une peau acnéique du soleil ?
La protection solaire est indispensable pour toutes les peaux, y compris les peaux grasses et sujettes à l’acné.
Elle permet notamment de :
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prévenir les coups de soleil ;
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limiter les dommages provoqués par les UVA et les UVB ;
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réduire le risque de coloration des marques récentes ;
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protéger une peau sensibilisée par certains traitements ;
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préserver la barrière cutanée.
Les dermatologues recommandent généralement un produit à large spectre, résistant à l’eau et offrant au minimum un SPF30. Pour une exposition estivale, une haute protection SPF50 est particulièrement adaptée.
Quelle crème solaire choisir pour une peau acnéique ?
Certaines personnes hésitent à appliquer un produit solaire par peur de voir apparaître de nouveaux boutons. Il existe pourtant des formules adaptées aux peaux grasses, mixtes et acnéiques.
Privilégiez une crème présentant les caractéristiques suivantes :
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une protection UVA et UVB ;
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un indice SPF50 ;
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une formule non comédogène ;
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une texture légère ou fluide ;
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un fini confortable et non gras ;
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une bonne résistance à la transpiration si vous faites du sport.
La crème solaire matifiante Sun OUT offre une protection SPF50 contre les UVA et les UVB. Sa formule non comédogène contient notamment de la niacinamide à 2 %, de la silice et de l’amidon de maïs. Sa texture verte aide également à atténuer visuellement les rougeurs.
La routine du matin pour une peau acnéique en été
Une routine du matin n’a pas besoin de comporter de nombreuses étapes. Elle doit surtout préserver l’équilibre de la peau et préparer le visage à l’exposition quotidienne.
1. Nettoyer selon les besoins de sa peau
Il n’est pas obligatoire de réaliser un nettoyage complet chaque matin.
Si votre peau est confortable au réveil, vous pouvez simplement la rincer à l’eau fraîche ou utiliser une brume ou une eau thermale. Tapotez ensuite délicatement votre visage avec une serviette propre.
Évitez les savons très décapants et les nettoyages répétés. Retirer trop fortement le sébum peut fragiliser le film hydrolipidique et irriter la peau.
Une brume peut apporter une sensation de fraîcheur, mais elle ne remplace pas une protection solaire et ne permet pas de traiter l’acné.
2. Appliquer un produit ciblé
Le matin, vous pouvez appliquer un produit adapté à votre besoin principal.
En présence d’un bouton inflammatoire
Le soin ciblé Clear OUT contient de l’acide salicylique, du bakuchiol et de la centella asiatica. Il s’applique localement sur les boutons ou les zones concernées, avant la crème hydratante.
Pendant les périodes de forte exposition, notamment à la plage, il est préférable de réserver son application au soir et de protéger soigneusement la peau.
En présence de marques post-boutons
Even OUT contient du PHA, de la vitamine C et de l’argile rose. Il peut être appliqué localement sur les rougeurs et les taches, avant la crème hydratante. Une protection SPF est indispensable lorsqu’il est utilisé le matin.
Clear OUT et Even OUT étant concentrés en actifs, évitez de les superposer sur la même zone.
Si vous êtes concerné par les boutons et les marques au même endroit, alternez les applications : Clear OUT le matin et Even OUT le soir, ou réservez les deux produits au soir en les utilisant un jour sur deux lorsque votre peau est sensible.
3. Hydrater sa peau
Même en été, une peau grasse ou acnéique a besoin d’hydratation.
La chaleur, le soleil, le vent, la baignade et la climatisation peuvent augmenter la perte en eau. Lorsque la peau est déshydratée, elle peut tirailler tout en continuant à produire du sébum.
Choisissez une crème :
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légère ;
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non comédogène ;
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sans parfum si votre peau est sensible ;
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compatible avec votre produit solaire ;
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adaptée à votre type de peau.
Feed OUT contient notamment de l’acide hyaluronique, du miel de Manuka et un post-biotique. Elle s’applique avant la protection solaire.
En revanche, si votre crème solaire est déjà suffisamment hydratante et que votre peau reste confortable, vous pouvez parfois utiliser directement le SPF. Observez simplement la réaction de votre peau.
4. Appliquer une crème solaire SPF50
La crème solaire s’applique en dernière étape de la routine, avant le maquillage.
Répartissez-la généreusement sur :
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le visage ;
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les oreilles ;
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le cou ;
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le décolleté ;
-
les autres zones exposées.
Une quantité insuffisante réduit fortement le niveau de protection réel. N’oubliez pas les contours du visage, la mâchoire et la naissance des cheveux.
Appliquez la protection avant de sortir, puis renouvelez-la au cours de la journée lorsque vous restez exposé.
5. Choisir un maquillage léger
Vous pouvez utiliser un correcteur ou un fond de teint, à condition de choisir un produit non comédogène et de le retirer soigneusement le soir.
En cas de fortes chaleurs, une texture légère ou une poudre peut être plus confortable qu’un fond de teint très couvrant.
Évitez d’accumuler plusieurs couches de poudre dans la journée sans retirer l’excès de sébum. Cela peut créer une texture épaisse à la surface de la peau.
Comment prendre soin de sa peau pendant la journée ?
Réappliquer la protection solaire
Lors d’une exposition prolongée, renouvelez la crème solaire environ toutes les deux heures.
Une nouvelle application est également nécessaire :
-
après une baignade ;
-
après avoir transpiré ;
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après vous être essuyé avec une serviette ;
-
lorsque le produit a été retiré par les frottements.
Même une formule résistante à l’eau doit être réappliquée après la baignade ou une transpiration importante.
La crème Sun OUT possède un format nomade pensé pour faciliter les retouches au cours de la journée.
Éviter les heures d’exposition les plus intenses
La crème solaire ne doit pas être votre seule protection.
Lorsque les UV sont les plus forts :
-
recherchez l’ombre ;
-
portez un chapeau ;
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protégez votre corps avec des vêtements ;
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utilisez des lunettes de soleil ;
-
évitez de rester longtemps en plein soleil.
L’ombre et les vêtements complètent la protection apportée par la crème.
Utiliser des papiers matifiants
En cas de brillances, les papiers matifiants permettent d’absorber l’excès de sébum sans ajouter une nouvelle couche de maquillage.
Tapotez une feuille sur la zone concernée sans frotter. Vous pouvez ensuite effectuer votre retouche solaire.
Les papiers matifiants ne nettoient pas la peau et ne remplacent pas un gel nettoyant, mais ils constituent un geste pratique au cours de la journée.
Se rafraîchir avec une brume
Une brume ou une eau thermale peut être utilisée pour apporter une sensation de fraîcheur.
Vaporisez-la sur le visage, puis laissez-la pénétrer ou tapotez délicatement l’excédent. N’utilisez pas la brume comme seul geste après une transpiration importante : lorsque cela est possible, rincez ou nettoyez la peau.
Que faire après le sport ?
La transpiration ne cause pas directement l’acné. En revanche, la chaleur, l’humidité, les frottements et les vêtements serrés peuvent favoriser l’irritation et l’obstruction des pores.
Après le sport :
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changez rapidement de vêtements ;
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rincez ou nettoyez doucement votre visage et votre corps ;
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séchez la peau sans frotter ;
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remettez une protection si vous retournez au soleil ;
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nettoyez régulièrement les accessoires en contact avec la peau.
Évitez de conserver une brassière, un casque ou un haut humide pendant plusieurs heures.
Ces conseils sont aussi utiles en cas d’acné corporelle sur le dos, le torse ou les épaules.
La routine du soir après une exposition solaire
Le soir, l’objectif est d’éliminer correctement les produits accumulés pendant la journée tout en préservant la barrière cutanée.
1. Réaliser un double nettoyage si nécessaire
Le double nettoyage est particulièrement intéressant lorsque vous avez appliqué une crème solaire résistante, du maquillage ou plusieurs couches de produits.
La première étape, le baume nettoyante, aide à dissoudre :
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les filtres solaires ;
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le maquillage ;
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l’excès de sébum ;
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les corps gras.
La seconde étape, réalisée avec un gel nettoyant doux, retire les résidus, la sueur et les autres impuretés.
Il n’est pas nécessaire d’utiliser une eau micellaire, un baume et deux gels à la suite. Deux étapes bien choisies suffisent.
Si vous ne portez ni maquillage ni protection résistante, un seul nettoyant doux peut parfois être suffisant.
2. Appliquer son produit ciblé
Après le nettoyage, choisissez le produit correspondant à votre besoin du moment.
Utilisez Clear OUT localement sur les boutons inflammatoires ou Even OUT sur les marques déjà formées. Évitez de superposer plusieurs formules exfoliantes ou très concentrées.
Si votre peau chauffe, tiraille ou présente un coup de soleil, mettez temporairement les acides, le rétinol, les gommages et les autres produits puissants de côté.
3. Appliquer une crème hydratante
Terminez par une crème hydratante adaptée.
Cette étape aide à préserver la barrière cutanée après une journée passée au soleil, dans l’eau ou sous la climatisation.
Si votre peau est particulièrement déshydratée, vous pouvez appliquer une couche plus généreuse de crème ou utiliser ponctuellement un masque hydratant.
Faut-il exfolier sa peau en été ?
Elle permet d’éliminer une partie des cellules mortes, d’affiner le grain de peau et de limiter l’obstruction des pores. Une utilisation trop fréquente peut toutefois sensibiliser la peau et provoquer des rougeurs.
Pour une peau acnéique :
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évitez les gommages à grains et les frottements ;
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commencez par une utilisation par semaine ;
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augmentez uniquement si votre peau le tolère ;
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appliquez le produit le soir ;
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ne l’utilisez pas sur un coup de soleil ;
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protégez votre visage le lendemain.
Le masque Peel OUT contient 5 % de PHA et de l’acide salicylique. Il exfolie la surface de la peau et aide à désincruster les pores sans grains. Il s’utilise pendant cinq à dix minutes, puis se rince.
Quel masque utiliser en été ?
En cas de déshydratation
Le masque nuit réparateur Cica OUT peut être utilisé pour apporter davantage d’hydratation et soutenir la barrière cutanée.
Il s’applique le soir, sur une peau propre, et se laisse poser pendant la nuit. Un test clinique réalisé par la marque rapporte une augmentation de l’hydratation après huit heures de pose.
En cas de poussée inflammatoire
Le masque SOS Clear OUT contient notamment du bakuchiol, de l’extrait de réglisse et du bisabolol.
Il s’utilise une à deux fois par semaine pendant dix à quinze minutes, en évitant le contour des yeux.
Ne réalisez pas nécessairement un masque exfoliant et un masque ciblé le même soir. Lorsque votre peau est sensible, alternez-les sur deux jours différents.
Certains traitements contre l’acné sont-ils photosensibilisants ?
Tous les produits contre l’acné ne réagissent pas de la même manière au soleil.
Certains traitements dermatologiques, comme les rétinoïdes topiques ou le peroxyde de benzoyle, peuvent rendre la peau plus sensible, plus sèche ou plus facilement sujette aux coups de soleil. Une protection rigoureuse est donc nécessaire.
Avant les vacances, vérifiez les précautions associées à :
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vos médicaments ;
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vos crèmes dermatologiques ;
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vos produits exfoliants ;
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vos peelings ;
-
certains traitements laser.
N’arrêtez jamais un traitement médicamenteux sans demander l’avis du médecin ou du dermatologue qui vous suit.
Comment éviter l’acné après une exposition au soleil ?
Pour limiter l’apparition de boutons pendant ou après les vacances :
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conservez une routine régulière ;
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utilisez une crème solaire non comédogène ;
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nettoyez votre visage chaque soir ;
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évitez de toucher votre visage avec des mains sales ;
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changez rapidement de vêtements après le sport ;
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maintenez une bonne hydratation ;
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exfoliez avec modération ;
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n’accumulez pas trop d’actifs ;
-
ne cherchez pas à faire sécher votre acné au soleil.
L’objectif n’est pas de construire une routine complexe, mais de rester constant avec quelques gestes adaptés.
Et les compléments alimentaires pendant l’été ?
Une alimentation équilibrée, une bonne hydratation et un sommeil régulier participent à la santé générale de la peau.
Les compléments alimentaires peuvent accompagner certains besoins nutritionnels, mais ils ne remplacent ni la crème solaire ni un traitement contre l’acné.
Avant de commencer un complément, vérifiez sa compatibilité avec votre état de santé et vos médicaments. Demandez un avis professionnel en cas de grossesse, d’allaitement ou de traitement médical.
Pour aller plus loin, retrouvez ici nos recommandations IN pour prendre soin de votre acné pendant l’été.
Pour finir
Le soleil n’est ni un traitement contre l’acné ni un ennemi à fuir totalement. Vous pouvez profiter de l’été à condition de protéger votre peau et d’adapter vos habitudes.
Une routine estivale efficace repose sur quelques gestes simples : nettoyer avec douceur, hydrater, utiliser des actifs de manière progressive et appliquer chaque jour une crème solaire adaptée.
Si votre acné évolue rapidement, si des lésions douloureuses apparaissent ou si votre traitement rend votre peau particulièrement sensible au soleil, demandez conseil à un dermatologue.
Pour toute question sur votre routine ou sur les produits Skin & Out, écrivez-nous à : lateambouton@skinandout.fr
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